在临床工作中，许多患者反复出现身体不适却始终查不出病因。本文通过一位患者八年胸痛的真实经历，带您了解“躯体化症状”背后的心理秘密，并分享科学的干预与预防方法。

八年胸痛的困扰——陈女士的故事

56岁的陈女士是一位退休教师。八年前，丈夫意外离世让她陷入了深深的悲痛之中。从那以后，她常常感到胸口像被钝刀割着一样剧痛，生活变得毫无乐趣，不愿出门、不愿与人交流。夜晚失眠、多梦易醒，白天则感到极度疲惫和记忆力下降。    

尽管陈女士多次前往各大医院检查，心电图、心脏彩超、胸部CT等结果均显示一切正常。然而，只要回到家中独处，她的胸痛就会加重；外出旅游时症状却能明显缓解。这种反复无解的身体不适，让她身心俱疲。           

什么是躯体化症状？         

“躯体化症状”指的是患者明明身体难受，但各种医学检查都无法发现明确的器质性异常。其表现形式多样，可以是慢性疼痛（如头痛、背痛、关节痛）、神经系统异常（如头晕、耳鸣、麻木）、消化系统不适（如腹痛、恶心、腹泻），甚至持续性的疲劳和虚弱。    

这些症状往往部位不固定、性质游移，有时单一出现，有时涉及多个系统。患者容易因此产生极大的焦虑和困惑，反复就医却始终找不到真正原因。            

揭开本质——心理压力在作祟         

许多躯体化症状并非“无中生有”，而是心理压力或情绪困扰以特殊方式在身体上表达出来。重大生活变故、长期压力或未解决的情感问题，都可能成为诱发因素。    

对于陈女士来说，丧偶带来的巨大悲伤和孤独没有得到及时疏解，于是身体用“疼痛”代替了内心的呐喊。这正是躯体化症状背后的本质——身体在诉说心理的痛苦。        

科学治疗方案助力康复         

针对陈女士，我院心理精神科副主任医师崔慧琪制定了综合治疗方案，包括药物治疗（抗焦虑及抗抑郁药物）、心理治疗（哀伤辅导、认知行为疗法及正念练习）以及物理治疗（如经颅磁刺激改善睡眠与情绪）。    经过两个月的系统治疗，陈女士困扰八年的胸痛终于彻底缓解，她重新找回了轻松与活力。这一转变不仅解除了一身之“痛”，也让她重获新生。        

如何预防躯体化症状？         

学会识别和表达情绪非常重要。可以尝试写情绪日记，与亲友沟通内心感受。在遭遇重大变故或压力时，及时寻求专业心理帮助，有助于预防身心问题加重。    保持健康生活习惯同样关键。每周规律运动3-5次，每天进行放松训练，有效降低身体应激水平。同时，要注意调整认知模式，建立个人边界，学会接纳自己和他人的不完美。遇到身体不适时，应合理就医排查，但避免过度担忧陷入“焦虑—症状—更多焦虑”的恶性循环。        

关注身心健康，共筑幸福生活         

每一个难以解释的身体不适背后，都可能隐藏着复杂的心理故事。临床医生在面对疑似躯体化患者时，更应关注其心理需求，为他们提供全方位的人文关怀。    只有拨开身心转化的迷雾，让患者获得科学诊治与情感支持，才能真正帮助他们回归健康与幸福生活。

       供稿人：精神心理科 崔慧琪