心理疾病的真相

破除误解，科学看待心理健康

在日常门诊中，许多患者及家属对心理疾病存在诸多误解。这些误区不仅影响了患者的及时就医，还可能延误病情。本文将带您走出对心理疾病、心理咨询及药物治疗的常见误区，帮助大家正确认识心理健康，科学寻求专业帮助。

常见心理疾病的认知误区

许多人将心理疾病简单等同于性格内向、软弱或“心眼小”，认为只要坚强一些就能克服。事实上，心理疾病的发生是由遗传、成长环境、压力等多种因素共同作用的结果，与性格无绝对关系。即使是杰出的人物，也可能会经历心理问题，这并不是个人“想不开”或“承受力差”的表现。

还有人担心看心理科会被贴上“精神病”的标签，怕被社会歧视。实际上，前来心理科就诊的大部分是遭遇学业、工作压力和家庭关系困扰的普通人。精神疾病仅占少数，而现代社会对心理健康的重视程度也越来越高，就诊隐私受到严格保护，无需羞耻和顾虑。

对抑郁症和自杀的错误认识

不少家属认为抑郁症只是矫情或脆弱，把自杀行为当作吓唬人。但医学界早已证实，抑郁症是一种具有生物、心理和社会多重致病因素的精神障碍。患者可能表面正常甚至微笑，但内心极度痛苦，并常伴有失眠、食欲下降等身体不适。

抑郁症是自杀率极高的人群之一，但并非所有患者都有自杀倾向，也不是只有出现自杀行为才算患病。一旦发现身边人有自伤、自杀表现，应及时寻求专业医生进行评估和干预，不可忽视每一个求助信号。

关于心理咨询的三大误区

很多人以为心理咨询只是“聊天”或“灌鸡汤”，其实不然。专业的心理咨询师会运用系统的方法，如认知行为疗法、精神分析等，帮助来访者梳理情绪困扰、纠正错误认知，并提升自我调适能力。这一过程远不止于简单安慰，更注重科学干预与支持。

此外，有些人希望咨询师能替自己做决定，比如是否休学或离婚。其实，心理咨询师的作用在于引导和启发，而不是代替决策。他们帮助来访者澄清需求和目标，通过自身努力实现问题解决。“助人自助”才是核心理念。

还有部分患者期待一次咨询就能解决所有困扰。实际上，心理咨询需要时间积累和信任建立，一次只能初步了解情况，要达到良好效果需持续配合，多次沟通与自我努力相结合。

药物治疗方面的疑虑解析

“吃药会损伤大脑”“一吃药就停不下来”“副作用太大”等说法让很多患者拒绝用药。事实上，新型抗抑郁药和抗焦虑药主要调节脑内递质，不会损伤大脑功能。相反，长期抑郁焦虑才更易导致记忆力下降等问题。

现代药物依赖性极低，只要遵医嘱规范治疗，到达疗程后可以逐步停药。如果出现轻微副作用，如头晕恶心，大多数人在1-2周后即可缓解。如有明显不适，应及时复诊调整方案，不可自行停药。

其他常见偏见与现实情况

“看心理科丢人”“别人会笑话我”等观念依然普遍，让许多需要帮助的人迟迟不敢就医。但其实，每位来院者都关注自身健康，无暇他顾；而医生更是以尊重和保密为职业准则。与其默默承受，不如勇敢面对——早发现、早治疗，才能更快恢复健康生活。

部分患者虽意识到问题，却坚持靠自我调整而拒绝专业治疗。轻度情绪波动可以尝试自助，但严重问题往往需要专业医生综合干预，包括药物与心理治疗双管齐下。此外，有人觉得“心理咨询既贵又没用”，但公立医院收费合理，每次接诊时间远超普通门诊，是对健康长远投资的重要选择。

希望大家能破除误解，正确认识心理疾病和心理咨询，积极寻求专业的帮助，做到四早：“早觉察、早就诊、早诊断、早治疗”，是对自己健康的一种关爱，更是对未来生活质量的积极追求。

心理专家简介

崔慧琪，毕业于河南大学临床医学专业，学士学位，本科学历，太康县人民医院精神心理科副主任医师，心理治疗师。先后至河南省人民医院，郑州大学第一附属医院，河南省精神卫生中心进修学习。

学术任职：河南省周口市老龄健康咨询专家，河南省周口市医学会睡眠医学分会常务委员。

专业特长：擅长睡眠障碍，脑血管病，脑炎，帕金森病，痴呆，脑部疾病、颅脑外伤、甲状腺病变等导致的器质性精神障碍的诊断与治疗；焦虑症、抑郁症等心境障碍的早期干预与治疗；儿童、青少年和老年人群心理问题的药物和心理治疗。

坐诊时间：周一至周六8：00—11：30，14：30—17：30

联系方式：15993222365

供稿人：太康县人民医院精神心理科副主任医师   崔慧琪